テコンドーでは跳び蹴りが大きな特徴の一つ。空中で蹴る、ということで当然ながらジャンプをするのですが、 これがなかなか難しい。 跳び蹴りの高さと滞空時間を力みなく実現するための「床を蹴る反発力を最大限活用する」ポイントを徹底解説。 詳しくはこちら👇

今回は少し趣向を変えて心理学的な話。私が実生活や指導で意識する「コンフォートゾーン」「ラーニングゾーン」「デンジャーゾーン」の話。

今回は私の考える「テコンドーの技術階層」について。 「型なんて正直じっせんの役に立たない」 「組手と型は全然別だよね」 ・・・はい、すみません、昔思っていました😅そんな私がなぜ毎回基本動作や型を教えているのか、指導観を語っています。興味がある方は👇

💥【マニア向けコラム】テコンドーの技に"重さ"を乗せるとは？🤔体重移動と重心の活用法を深堀り解説！実戦で使えるサインウェーブのコツも公開中✨技術をさらに深めたい方、必見！