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【練習の様子】防御は最大の攻撃!

今週のリアクション柏テコンドー


威力を出すには、自分の「重さ」をどれだけ

上手に活かせるかが大切。


前半は重さを先端に乗せるための脱力を意識して

基本動作を行いました。




ただやみくもに運動をくり返すのではなく、

様々な身体感覚に敏感になり、体をコントロール

できるようになっていくのもテコンドーの良さ。


「自由に動かせる体」を作っていきます!


後半はディフェンスの練習と、ディフェンスから大技を狙う練習。


テコンドーでは派手な蹴り技が有名ですが、

実は受け技の種類も豊富です。


相手の攻撃を的確に防御し、自分の有利な体勢、ポジションをとれれば、普通なら当たらない大技を当てることもできます。


まさに「防御こそ最大の攻撃」。



今週もよく頑張りました😉



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#リアクション柏テコンドー 仕事と両立しながら、テコンドーを通じて豊かな人生を。基礎からしっかり学んで、自慢できる確かな技と健康な体を手に入れませんか。毎週火曜日20:10~22:00で練習中お問い合わせは👇reaction.taekwondo@gmail.com

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