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  • reactiontaekwondo

GW明け練習1回目!


久しぶりの練習なのでじっくりストレッチ。丁寧にほぐしてから四股踏みで気合いを入れます。

身体が温まったところで伸張反射を利用した蹴りの練習。この感覚が大事です!

そして基本動作、ソギ(立ち方)はバチッと決まってますか!?

基本蹴りの練習で自分の動きを確認!身体の使い方を復習していきます。

課題の飛び蹴り。最初のうちは飛んでいるうちによくわからなくなってきますが、練習していくと徐々に形になってきますよ☺️



最後はミット蹴り。ヨプチャチルギは距離が遠い蹴り、ワンステップ踏んでも丁度いい距離感で蹴れるといいですね!

今日もお仕事帰りにいい汗かきましたね✨

お疲れ様でした!!

リアクション柏テコンドー 毎週火曜日20:10~22:00で練習中! 見学や無料体験のお申し込みは ホームページお問い合わせフォームか、 リアクション柏テコンドー公式LINEから https://lin.ee/PLyaRew

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