リアクション柏テコンドー

今週のリアクション柏テコンドーの練習は、黄帯からの課題技と、テコンドーの華である跳び蹴りに焦点を当てて取り組みました！ 黄帯からの重要課題：ソンカルテビマッキ 今回は、黄帯からはじめて登場し、黒帯まで頻繁に出てくる重要な受け技、ソンカルテビマッキを練習しました。 * 予備動作の軌道 * 力の込め方とタイミング など、一つひとつのポイントを丁寧に確認。この技の完成度を上げることが、今後の型のレベルアップに不可欠です。 跳び蹴りのミット蹴りで距離を制する 続いては、迫力満点の跳び蹴りのミット蹴りを練習しました。 単に高く跳ぶだけでなく、跳躍中に細かな距離調整を行うメリットを確認。跳んでいる間に相手との間合いを微調整できる能力は、組手において非常に強力な武器になります。 まとめ 難易度の高い受け技の習得と、跳躍中の繊細な距離調整を学ぶ、技術的な深みのある練習となりました。 基本を確実に身につけ、さらに応用力を高めることで、テコンドーの楽しさはより一層増していきます！ 告知 初心者から経験者まで「だれでも必ずうまくなる」をモットーに毎週火曜日元気に活

今週のリアクション柏テコンドーの練習は、とても喜ばしいニュースからスタートしました！ 昇級審査の結果が届きました！ 先日行われた昇級審査の結果が届き、見事、白帯から黄帯へ昇級を果たした道場生が誕生しました！ 昇級した道場生は、新しい帯に込められた喜びと、次の帯に向けて頑張る決意を熱く語ってくれました。おめでとうございます！ 新しい帯で新たなスタート！ 新しい帯は、これまでの努力の証であり、新たな技術を学ぶためのスタートラインです。黄帯として、さらにテコンドーの奥深さを探求していきましょう！道場生一同、全力で応援しています！ 新しい出会い！無料体験 そして、今週も無料体験に新しい方が来てくれました！ 昇級の喜びに沸く道場の雰囲気を感じていただけたのではないでしょうか。テコンドーの基本的な動作や蹴り技に挑戦してもらい、その魅力を存分に体験してもらいました。 新しい仲間が増えるのは、本当に嬉しいことです。 まとめ 昇級という大きな喜びと、新しい仲間との出会いがあった今週の練習。 この活気と前向きな気持ちを力に変えて、これからも皆でテコンドーを楽しんでい

今週のリアクション柏テコンドーは、先日昇級審査を終えた道場生たちが、新たな目標に向かって一歩を踏み出しました！ 新しい課題に挑戦！ 昇級審査を終えたばかりの道場生たちは、早速新しい課題に挑戦！ 今回は、新しい型に取り組むための新しい立ち方を重点的に覚えました。 新しい立ち方を身につけることで、技のバリエーションが広がり、テコンドーの楽しさがさらに増します。 先輩後輩で基本の突きを磨く 新しい課題に挑む中でも、基本は引き続き大切です。 今回は、先輩と後輩がペアになり、基本の突きの習熟度を上げる練習を行いました。 一方的に指導員から指導を受けるだけでなく、教え合うことで、教える側も自分の技を言語化し、再確認することができます。また、後輩も先輩から細かいアドバイスをもらい、技術を磨きます。 道場全体でうまくなっていける、暖かい雰囲気も本道場の大きな魅力です。 まとめ 昇級審査後の新たなスタートを切った今回の練習。 新しい立ち方という挑戦と、基本の突きの習熟という地道な努力を、道場生同士が助け合いながら行う、素晴らしい時間となりました。...

今週のリアクション柏テコンドーの練習は、テコンドーの奥深い語源にヒントを得た**「踏む力」**に焦点を当てました！ 「跆」に込められた意味 テコンドーは漢字で「跆拳道」と書きます。 この「跆」という字には「踏む」という意味が込められています。この「強く踏む」という動作の中に、テコンドーの技を進化させる大きなヒントが隠されているんです。 地面を踏んで反発を活かす 基本動作の練習では、地面を強く踏み込んだことによる反発を、いかに次の動作や技の威力に活かすかを意識して取り組みました。 力強く踏むことで体幹が安定し、地面からのエネルギーが全身を通じて技へと伝わる感覚を掴みました。 横蹴りは「横に踏む」意識で 特に、テコンドーの代表的な技の一つである横蹴りでは、「横に踏む」という意識が非常に大切になります。 まずは、実際にミットなどを力強く踏んでみて、その反発の感覚を生かして横蹴りを蹴ってみる練習を行いました。 この「踏む」感覚を取り入れることで、単なる蹴りではなく、地面からの力も乗った重い一撃へと変化します。 まとめ テコンドーの語源である「跆（踏む）」

今週のリアクション柏テコンドーの練習は、基礎の徹底と実力チェックに重点を置きました！ 四股の力を回し蹴りに！ 毎回欠かさず行っている四股のトレーニング。これは股関節を中心とした下半身の強化だけでなく、 実は蹴り技全体の技術向上の基礎になっています。 今回は、四股で培った体の使い方、特に骨盤と股関節の動きを、テコンドーの華である回し蹴りに活かす練習を行いました。 基礎練習の意識を一つ変えるだけで、蹴りの威力と安定感が格段に向上するのを実感できました！ 昇級審査直前！白帯の仮審査 そして、今週末に控える昇級審査に向けて、白帯の道場生の仮審査を行いました。 本番さながらの緊張感の中で、これまで練習してきた基本動作や型の確認をしました。 仮審査を通じて、現在の実力と、本番までの残り数日で何を集中して取り組むべきかが明確になりました。この頑張りが、必ず本番の結果につながるはずです！ まとめ 四股から回し蹴りへの応用練習、そして昇級審査に向けた最終チェックと、集中力の高い練習となりました。 日々の積み重ねは裏切りません。週末の昇級審査、頑張ってください！道場

今週は、お仕事の都合などで参加者が少なく、なんと 白帯の道場生お一人だけ の練習となりました！ 少人数での練習は少し寂しいですが、これはこれで 最高のチャンス です！ 白帯課題をマンツーマンで徹底練習！ せっかくの機会なので、普段はなかなかできない、...

今週のリアクション柏テコンドーの練習テーマは、「力を逃さない膝の動き」でした。 ウォーミングアップ！まずはケガせず動ける身体作りを まずはいつものウォーミングアップ！ 今回はちょっと関節の可動域を広げるためのストレッチを重視しました✨ みなさん素晴らしい柔軟性！...

今週のリアクション柏テコンドーは、基本練習と帯別の課題にじっくりと時間をかけました！ 基本蹴りで土台を固める テコンドーの技術は、すべて基本の蹴りから生まれます。 毎週行う基本の蹴り練習ですが、回数を重ねるごとに、軸足の安定感や腰の回転、足の軌道など、意識するポイントが増え...

今週のリアクション柏テコンドーでは、一つひとつの動作を大切にする練習に取り組みました。 じっくりストレッチでケガ予防 お仕事の都合で久しぶりに道場に来た道場生もいたので、 いつもよりじっくりとストレッチを行いました。 ケガの予防は、何よりも大切です。筋肉を丁寧に伸ばし、...

今回のリアクション柏テコンドーの練習テーマは、 「足が命！」 ステップや跳び蹴りなど、足を使った技術の特訓に励みました！ 足を操る！ステップと跳び蹴り テコンドーは、足技が大きな特徴です。試合でも、素早いステップで相手との距離を測り、跳び蹴りで一気に勝負を決めたりします。...

夏休みが明け、リアクション柏テコンドーは今日から 下半期の練習がスタート しました！ 　無料体験に来てくれた方が 正式に入会 ！また新しい仲間が増え、最高のスタートを切ることができました！ 入会者が立て続いている今、 基礎的な内容の確認 に特に力を入れています。...

今週もまた、新しい方が無料体験に来てくれました！なんとこれで 3週連続 です！ 無料体験に来てくれるのは新しい人に出会える貴重な機会！ 毎回が 一期一会の機会 だと考え、その一回でテコンドーの魅力や、道場の良さを伝えられるように工夫を凝らしています。...

今回のリアクション柏テコンドーの練習には、嬉しいサプライズ！ 道場生が友達を誘って体験に来てくれました！ 仲間が増えるのは本当に嬉しいですね！ テコンドーの楽しさがどんどん広がっていくのを実感しました。 テコンドー練習の流れを体験！...

今回のリアクション柏テコンドーの練習テーマは、ズバリ「技の威力パワーアップ」！ 全身を使って技を放つ！ テコンドーの技は、腕や足の力だけで行うものではありません。 今回は、上半身と下半身を連動させ、身体全身で技を行う意識で練習に取り組みました。...

今回のリアクション柏テコンドーの練習では、 ウォーミングアップをアップデート しました！ 脱力を極めるウォーミングアップ！ テコンドーの競技に生かせる 脱力 を身につけるため、ウォーミングアップの内容を試行錯誤しています。力を入れるべき場所と抜くべき場所を意識することで、よ...

今週のリアクション柏テコンドーの練習は、仕事の都合などでお休みが多く、 少人数指導 となりました。 白帯の道場生だけだったので、いつもより 入念に基本動作のレベルアップ を図る練習ができました！ 白帯課題を徹底マスター！ 白帯の課題「サージュチルギ」...

今回のリアクション柏テコンドーの練習では、型だけでは得られない 実践的な感覚 を養うことに焦点を当てました！ 実感！約束組手で技を磨く まずは、 約束組手 を行いました。 型だけでは実感しづらい、実際に相手の技を受けて、それに対応する技を使う感覚を養います。 これにより、...

先日、リアクション柏テコンドーの道場生が 東京都大会 に出場しました！ 日頃の練習の成果を存分に発揮し、見事 トゥル(型)青帯の部で優勝 という素晴らしい結果を残しました！ 本当におめでとうございます！ 惜しくも組手では悔しい結果となりましたが、後日見せてもらった試合の動画...

今週末に試合を控えた道場生がいたため、今回は 実戦を意識した練習 を多く取り入れました！ 毎週の積み重ねが技を作る！壁蹴り まずは、テコンドーの基本となる 壁蹴り から。 毎週の積み重ねが、安定した良い技を作る土台となります。...

GWの祝日を挟み、今回は3週間ぶりの稽古となりました！ 久しぶりに顔を合わせる道場生たちと、活気のある練習となりました。 テーマは集中！ 今回の練習のテーマは「集中」 。 攻撃に使う部位に意識を集中し、適切な力の出し方を学ぶため、硬い巻藁や板を叩く練習を行いました。...