「軸」を意識すれば動作が変わる

今日は「軸」を意識した移動動作、「呼吸」、そして「角度」をテーマにした練習。

いつもどおりストレッチから！

基本蹴りも「呼吸」「軸」「角度」を意識して、少しずつ上達を目指します。

最初は忘れがちな「呼吸」。

意識するとしないとでは動作に大きく違いが出ます。

しっかり「呼吸」して動作できるようになってきました！

こちらは「軸」を意識してトゥル（型）をパワーアップしようと奮闘中。

ソギ（立ち方）が定まってきたら、ソギを活かしてパワーに繋げられるようにしてみましょう！

こちらはどの角度が一番威力がでるか試しながらのミット蹴り。

今日は意識することが多い練習でしたね！

意識しなくてもできるようになれば、更に上達を目指せます。

テコンドーは、元々体に備わっている力を100%出すための格闘技。深めれば深めるほど楽しいんです！

ご興味ある方は是非見学や体験にいらしてくださいね☺️

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