【第257回練習】二人組で磨く「対人感覚」！約束組手とカウンター特訓

今週のリアクション柏テコンドーは、二人組での対人練習をメインに行いました！

一人での型やミット打ちとは違い、常に動く相手を意識する、より実践的なトレーニングです。

​「距離」と「角度」を極める約束組手

​まずは約束組手からスタート。

決められた攻撃に対して決まった受け・反撃を行う練習ですが、今週は特に「適切な距離」と「角度」にこだわりました。

​近すぎれば技が詰まり、遠すぎれば届かない。

​正面からぶつかるのではなく、角度を変えて有利なポジションから繰り出す。

​相手とのわずかな空間（間合い）を読み取る練習を繰り返すことで、技の命中精度と安全性を高めていきました。

​一撃で終わらせない！カウンターの飛び後ろ蹴り

​後半は、相手の攻撃に合わせるカウンターの飛び後ろ蹴り（ティミョ・トラ・ヨプチャチルギ）を練習しました。

​カウンターは一発決まれば強力ですが、実戦では外れたり、耐えられたりすることもあります。そこで今回は、「二発目のフォローまで意識する」ことを徹底しました。

​大きな技を出して満足して終わりではなく、すぐに次の構えを作り、追撃や防御に繋げる。この一連の動作を体に覚え込ませることで、組手全体のレベルがぐんと引き上がりました。

​まとめ

​相手がいる練習は、自分の技の「現在地」を教えてくれます。

思い通りにいかないからこそ、修正した時の上達は格段に早くなります。

お互いに高め合える仲間がいることの心強さを感じる、熱い練習となりました！

練習日時

毎週火曜日 20:10～21:30（自主練～22:00）

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