【第239回練習の様子】膝の動きを極める！基礎動作と組手フットワーク

今週のリアクション柏テコンドーの練習テーマは、「力を逃さない膝の動き」でした。

ウォーミングアップ！まずはケガせず動ける身体作りを

まずはいつものウォーミングアップ！

今回はちょっと関節の可動域を広げるためのストレッチを重視しました✨

みなさん素晴らしい柔軟性！

最初は身体が硬い道場生も毎週継続することで無理なく柔らかい身体になっていきます！

膝の使い方をアップデート

テコンドーの基本動作において、膝の使い方は非常に重要です。力を無駄に逃さず、技にしっかりと伝えるための練習を行いました。

膝の関節をうまく使うことで、よりしなやかで、かつ力強い技を繰り出すことができます。

一見地味な練習ですが、この基礎の積み重ねが、大きな技の威力へとつながっていきます。

組手の要！フットワーク

後半は、組手で優位なポジションを取るためのフットワーク練習です。

基本の動作で学んだコツを組手でも応用することで、テコンドーの理にかなった動きを組手の中でも行うことができます。

まとめ

今回の練習では、膝の動きという一つのテーマに集中して取り組みました。

基礎動作から組手のフットワークまで、膝の使い方を意識することで、それぞれの技術がアップデートされることを実感できたのではないでしょうか。

これからも、細かな体の使い方に意識を向け、テコンドーの技術を磨いていきましょう！

告知

初心者から経験者まで「だれでも必ずうまくなる」をモットーに毎週火曜日元気に活動中です。

テコンドーに興味がある方や、新しいことに挑戦してみたい方はぜひ道場を覗いてみてください！

うまくなる楽しさを一緒に味わいましょう😊

練習日時

毎週火曜日 20:10～21:30（自主練～22:00）

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