【第287回練習】基本に立ち返る「突き」と「ステップ」！後半は和気あいあいと護身術の確認
reactiontaekwondo
6 分前
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今週のリアクション柏テコンドーは、「基本動作（突き・ステップ）」の再確認と、対人での「護身術」をテーマに練習を行いました！
1. 初心者も上級者も！基本の突きとステップの再徹底
前半は、白帯の課題でもある「基本の突き」と「ステップの踏み方」を時間をかけて丁寧に確認しました。
基本のステップや足さばきは、テコンドーのすべての動きの土台となります。 白帯のメンバーが一つひとつの足の運びを覚えるのはもちろん、上級者にとっても「軸のブレはないか」「無駄な力みはないか」と改めて足元を見つめ直す貴重な時間となりました。基本を愚直にさらうことこそが、さらなるステップアップへの一番の近道です！
2. ペアで楽しむ「護身術（ホシンスル）」
後半は、手首や関節の構造を活かした「護身術」の練習です。
関節技の基本ロジックを押さえつつ、二人一組で実践！ 「こう持たれたらどこへ逃がすか」「テコの原理をどう使うか」を確かめ合いながら、「痛い！」「あ、抜けた！」と道場内は笑顔と声が飛び交う和気あいあいとした雰囲気に包まれました。
3. まとめ
基本を愚直に磨く緊張感と、ペアワークで楽しく学ぶ和やかな空気感。どちらも実感できる充実した練習となりました。
朝晩は冷え込むようになってきましたが、怪我に気をつけて次回も楽しく汗を流しましょう！今週もお疲れ様でした！
練習日時
毎週火曜日 20:10～21:30（自主練～22:00）
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