【第277回練習】【体験会レポート】怪我防止の柔軟から護身術まで！無料体験会を開催しました✨
- reactiontaekwondo
- 3 分前
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先日、リアクション柏テコンドーにて無料体験会を開催いたしました！
今回は、初めてテコンドーに触れる方にも安心して楽しんでいただけるよう、怪我予防のストレッチから実践的な技まで、盛りだくさんの内容で実施しました。
① 日常の動きもスムーズになる「柔軟体操」
まずは、安全に運動を楽しむための柔軟体操・ストレッチからスタート！ テコンドーの柔軟は、ただ体を柔らかくするだけでなく、関節の可動域を広げて怪我を防止し、日常の歩行や立ち座りといった体の動きまでスムーズにする効果があります。じんわり体を温めながら、リラックスした雰囲気で体をほぐしていきました。
② 基本動作と蹴り技にチャレンジ！
体がしっかりほぐれた後は、テコンドーの基本と蹴り技の体験です。 足の上げ方や軸足のコントロールなど、体の使い方を一つひとつ丁寧に解説。アドバイスに合わせて足を動かしてみると、体験者の方のフォームもどんどん綺麗になり、ミット打ちでは快音が道場内に響き渡っていました！
③ 実践で使える「護身術」
最後は、テコンドーの技術を応用した護身術の体験です。 万が一の時に自分の身を守るために拘束を逃れる術や、相手を制圧する技術の基本をお伝えしました。「自分の体を使って守る」という武道ならではの感覚を、存分に味わっていただけたようです。
まとめ
柔軟、基本、蹴り技、そして護身術と、テコンドーの楽しさと奥深さをギュッと詰め込んだ充実の時間となりました。参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました！
リアクション柏テコンドーでは、未経験からスタートした大人の道場生がたくさん活躍しています。「体を動かしたい」「新しいことに挑戦したい」という方は、ぜひお気軽に体験にお越しください！
練習日時
毎週火曜日 20:10～21:30（自主練～22:00）
お問い合わせは下記公式LINEが便利！
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