【第282回練習】【練習の様子】白帯の基本蹴りと「立ち方」の意義。ステップと繋げる回し蹴り
reactiontaekwondo
8月30日
読了時間: 2分
今週のリアクション柏テコンドーは、白帯メンバーの基礎練習と、立ち方の理論、
そしてステップと組み合わせたミット蹴りを行いました。
白帯：前蹴り・回し蹴りの基礎を丁寧に
まずは白帯の蹴り技（前蹴り・回し蹴り）の練習からスタートです。
二人組ペアになって、膝の引き込みや軸足の返しなど、
フォームのポイントを互いに確認しながら丁寧に反復しました。
各帯：立ち方の意義（後ろ足を伸ばして突きに力を伝える）
続いて、帯ごとに「立ち方（ソギ）」の意義を再確認しました。
例えば前屈立ち（コンヌンソギ）などで、
後ろ足をしっかり伸ばすことで、床からの反発力が突きにそのまま伝わることを実際に体感。
正しい姿勢・立ち方が技の威力を生み出す理屈を学びました。
ミット蹴り：ステップワークと合わせた回し蹴り
最後はミット蹴りです。 単発で蹴るだけでなく、ステップワークを使って相手との距離をコントロールし、
回し蹴りの効果を最大化するコンビネーションを練習しました。
フットワークからスムーズに蹴りへ繋げることで、より実戦的な動きを身につけました。
まとめ
基本のフォームから技の理合（りあい）、そして実戦的な足さばきまで、
土台をしっかりと深掘りできた練習となりました。今週もお疲れ様でした！
練習日時
毎週火曜日 20:10～21:30（自主練～22:00）
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