今週のリアクション柏テコンドー！
まずはいつも行っているルーティンメニューの四股。
バランス感覚や、足の筋力だけでなく、骨盤のコントロールの仕方が身に付き
やすやすとハイキックを蹴る体の使い方にもつながっていきます。
今回は動きの中の「重さ」の話。
みんな自然と動いていると意識しませんが、
動くということはほとんどの場合
どちらかの足に重さ＝体重を乗せてから動きます。
その重さを、スムーズに動きに生かして重さの乗った技にできたり、
相手の重さが乗ることを感じ取ることで、相手の動きの先を取れたりなど、
重さに敏感になることで攻防の質が変わってきます。
今回は相手の重さがのったことを意識して、約束組手の練習をしました。
先週入会した新メンバーは今日初道着☆
基本の立ち方を学びましたが、さっそくびしっと決まってます！
後半は跳び蹴りの練習。難しい技術なのでくり返し練習しましょう！
今日の練習ハイライト動画
あたたかくなってきて、運動するのにも気持ちの良い季節になってきました🌸
この春、新しいことに挑戦してみませんか？
リアクション柏テコンドーは、大人専門のテコンドー道場です。 柏駅から徒歩１２分、駐車場あり。
仕事帰りが遅くなっても通いやすい夜８時～１０時の時間で練習中。
基礎から理論的に指導するため、初心者でも安心して参加することができます。男女や経験問わず、誰でも「自信になる特技」を身につけられます！仕事帰りに楽しく汗を流して、健康と自信を手に入れましょう！ 気になる方は、HPから見学や無料体験を。
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